夏天喝炖哪些汤喝比较好银耳汤

清补凉瘦肉汤

【用料】瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。

【做法】＊把瘦肉放落滚水中煮5分钟取出洗净。

＊洗净全部清补凉配料。

＊把适量的请水煲滚，放入全部材料煲3小时，汤成用盐、生调适味即可。

【功效】此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水

绿豆银耳汤

功效：消暑解毒的同时更有益气补血的功效

材料绿豆60克，银耳15克，冰糖1大匙

做法1、绿豆洗净泡水2——3小时，银耳泡水发开去掉黄蒂。2、锅中置600毫升水，放入所有材料，用中火煮开后，改用小火继续煮30——40分钟加入冰糖即可。冬虫夏草不知道平时大家都是怎么吃的用来炖什么东西好有什么疗效呢麻烦知道的YU来冒个泡说说谢谢哈[本帖最后由老鼠乖乖于编辑]厦门小

人参竹荪汤

功效：除了有清凉退火的作用，还可以益气生津

材料参须30克，竹荪15克银耳15克，枸杞10克，红枣10颗

做法1、竹荪洗去杂质泡水发软，切成小段，想得到怎样的帮助：现在是5月末6月初的时期，怀孕了4个月，炖什么汤喝比较好，要多喝骨头汤，但是不要炖得时间过长。多吃大骨头汤和鱼头核桃！银耳发开去蒂切成小块。2、锅中置800毫升水，放入所有材料大火煮开，改小火熬煮40分钟，最后加入冰糖即可。

参麦骨汤

功效：主要功效是清热润肺，同时消暑止渴

材料参须20克，麦冬6克，五味子6克猪骨少许，葱姜少许

做法1、猪肉洗净，放入锅中大火煮开撇去浮沫，加入葱姜和少许盐2、放入其他材料煮开改小火继续熬煮1小时即可。

清补凉汤

功效：具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺

材料淮山、莲子百合、沙参、龙眼肉各15克，猪肚炖什么比较好芡实大枣、玉竹各10克。

做法1、锅中置600毫升水，天麻炖什么比较好放入除龙眼肉外的其他材料2、中火煮开后改小火熬煮30分钟，加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟，加入冰糖搅匀即可。

老黄瓜瘦肉汤

【用料】老黄瓜1500克（2斤半），瘦肉400克（8两），赤小豆100克（2两）蜜枣4粒，陈皮1小块。

【做法】＊选购黄澄澄皮色之老黄瓜，洗净切边去瓜切成大件。

＊瘦肉原块洗净；赤小豆也洗净。

＊陈皮浸软，洗净刮去。

＊把适量之清水煲滚，放入老黄瓜瘦肉、赤小豆蜜枣、陈皮，同煲2小时，汤成调味即可。我背后和前胸都有豆豆，炖点什么吃了会比较好啊？夏天吃什么炖品？我背后和前胸都有豆豆，炖点什么吃了会比较好啊？分享到: 最关注的10大呼吸内科问题

【功效】此汤适合暑热天饮用，夏天吃什么炖品比较好呢?点击25回复0快捷回复哆啦/ka梦梦1级写小夏天人易疲劳、困倦不适等多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。2、最能清热、解暑、止渴、利尿。

霸王花猪肉汤

【用料】霸王花50克（1两），猪400克（8两），粉肠150克（3两），蜜枣4粒，南北杏2汤匙。

【做法】＊粉肠切去肥油，将1粒肉放入粉肠内，在粉肠另一端摧出，洗净出水过冷河。

＊猪肉放落滚水中，煮5分钟取起洗净。

＊霸王花用清水浸软，洗净抹干水，切短度。

＊把适量清水煲滚，放下全部材料猛火煲滚，再用慢火煲3小时，下盐调味。

【功效】此汤清凉肺去痰火，夏季的炖盅汤,有什么比较好的?50[ 标签：夏季] 夏季了,看见爸爸上班是经常夏天人容易困倦，此汤有红豆增加维生素，和绿豆，故有相得益彰功用。营养价值:清热气。

若暑热伤津烦渴，可选用：

1、冬瓜茨仁糖水

用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，秋天炖什么汤比较好黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，哪种比较好？冬虫草是一种高级药材，其用途较广，具有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老，提高免役力等功效，是适合人群最广的补品。至于炖什么就看你想黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热，去暑湿。

2、荷叶冬瓜煲老鸭汤

用鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。

3、石膏豆腐菜干汤

同生石膏二，夏天鸡炖什么鲜豆腐半斤，白菜干三两。先将石膏稍为打碎，然后用水洗净白菜干并作短时间浸泡。将三样食物共同放过瓦煲内加入适量清水煲汤。煲至豆腐块出现峰巢样小洞即可。加食盐少许调味饮汤。夏天炖什么汤好

若有痱子过多或少量暑疖情况可选用：

1、苦瓜猪瘦肉汤

用鲜苦瓜半斤，切块，去核洗净。猪瘦肉三两至五两，切小块。将上二种食品，共放瓦煲内，加适量清水煲汤。汤中苦瓜，苦寒，能清热泻火解毒，猪瘦肉能滋阴润燥。合用功补兼施，既能清热解毒，又能润肤润燥。

2、塘葛菜煲生鱼汤

用新鲜塘葛菜三两，鲜生鱼半斤。先将生鱼剖肚去内脏，去鳞洗净。将鲜塘葛菜洗净。将二种食品共放瓦煲内，加适量清水，用中火煲汤；煲二小时后，加小量食油和盐调，饮用。汤中鲜塘葛菜能清热利尿，凉血解毒；中医认为生鱼能补脾益胃，利水清肿。